讓心自由 The Four Agreements

Be Impeccable with Your Word

協定一:讓言語真實純正
用純正的態度說話,只說真心話,避免用言語批評自己,不講別人閒話。將言語的力
量用來表達真理與愛。

不要道人長短阿
不要 Shit Talk
不要批評別人
Don’t Take Anything Personally
協定二:不把事情個人化

別人的任何作為都不是衝著你來的,別人的言行只是投射出他們心中的現實與夢境。
當你能不受他人的意見與行為所影響,你就不會成為受害者,陷入不必要的受苦中。

跑得過摩托車嗎
獲利的法則 what i learned losing a million dollars
館長 不是貼出很多人 類似你有練健身
館長你練這麼壯幹嘛
比不過鄭捷的水果刀
碰到路上野狗對你叫
拾荒者 麵包店員找錢給他比較多
他居然打人
天空下雨了

一方面你要認為 事情發生都有原因的
一方面也要覺得 這些東西不是針對自己

業務員 去行銷 去推銷

Don’t Make Assumptions
協定三:不要自作假設

要有勇氣問問題,表達心中真正的渴望。盡可能與別人溝通清楚,避免產生誤解與難
過,讓自己掉入幻相。
光是這項協定,就能讓你的生活徹底轉化。

看醫生
擔心東擔心西

但人的傾向貼標籤

Kahneman 快思慢想

裡面講到的 這沒辦法

快速判斷這是人的天性

參考Judgement Under Uncertainty

Decision over Opacity
參考
Julien Blanc Of course Of course It it the way it is

就是

楊定一 就是 現在 就是 這樣

不要想說 為什麼會這樣 為什麼會這樣 就是這樣
Always Do Your Best

協定四:時時刻刻全力以赴

你的最佳狀態時時刻刻都會改變,會視你當時的健康狀態而不同。在任何情況下,只
要盡了全力,你就不會自我批判、自我虐待,也不會後悔。

參考Mihaly Csikszentmihalyi Flow
https://www.youtube.com/watch?v=boEaGnFNexA

 

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