HIT, DeadLift

作者 flied (libertines) 看板 MuscleBeach
標題 Re: [問題] 硬舉請教 (練完後腰痠?!)
時間 Wed Jan 16 07:30:52 2013
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http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=293&t=3159048&p=1

作者 flied (libertines) 看板 MuscleBeach
標題 Re: [問題] 硬舉請教 (練完後腰痠?!)
時間 Mon Jan 21 10:49:47 2013
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作者 flied (libertines) 看板 MuscleBeach
標題 Re: [問題] 硬舉請教 (練完後腰痠?!)
時間 Wed Jan 22 12:36:12 2014
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作者 flied (libertines) 看板 MuscleBeach
標題 Re: [問題] 硬舉請教 (練完後腰痠?!)
時間 Fri Nov 7 08:35:19 2014
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http://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1415320522.A.EF9.html

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1202

感謝

最上面是由日期排列

後來應該有好一點

但是還是明顯頭抬太高