Fitness, Health, and Liberty | Doug McGuff

週日去台中參加大學同學婚禮

漫長的車程(回程大塞車…)

最有意義的就是就是在去程前下載了Doug McGuff 的Black Swan Adoidance

會找他影片主因是他是Body By Science的作者

(原只有瀏覽pdf,看完影片我決定去買了)

(Taleb有寫過此書書評)

如果有這書裡的機器

一週運動12分鐘就夠

可以看他是怎麼運動的

ㄍ一ㄣ到極限  喚起身體內在求生的基因

可以看他是怎麼運動的

在另外一部影片講到crossfit的缺點

而這運動要把全部力量單純只放在肌肉的挑戰

到大約40分以前的比較沒意思

講美國健保、第三方付費等問題

這個比較老梗沒新意、讀自由經濟學派書籍已經看過很多

後面講的就極好

所有的問題 要學四個字

It is all my fault.

(村上龍:所有的不幸都是自己造成的)

Fighting against entropy 從一出生就開始就面對死亡

(Brian Molko: Since I was born I started to decay)

Black Swan Avoidance

不要管那些氣候變遷、環境保護的問題

有錢就買最大的車來保護自己

有幾個點是我完全不知道

而且不知道這麼重要的

梯子、gator、roads for cars的問題

太感動  真的非常非常重要的一部演講

下午

剛重翻The Black Swan,  Postscript Essay

Why I do all this walking

提到兩個人,一位是Art De Vany ,

另一位就是  Doug McGuff

中文版把Physician 翻成外科醫師不對

他算是急診科醫師 Emergency Medicine

http://www.bodybyscience.net/home.html/?page_id=11

註釋也提到了 Gary Taubes

很有趣重要的一段註釋

1 thought on “Fitness, Health, and Liberty | Doug McGuff

  1. thx
    馬上訂了此書
    我現在在處理荷爾蒙過低的事,除了打針(由於低於標準,所以我決定打針)以外,還要大重量訓練
    我一直都有作大重量訓練(用ADV的方式:11-8-4),但總覺得還缺些東西..

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